Allen Carr stał się powszechnie znany jako autor książki „Łatwy do rzucenia palenia”, który został opublikowany w 1985 roku. Opiera się na osobistym doświadczeniu i wyjaśnia nikotynę zależną od nikotyny, jak łatwo można się pozbyć tego uzależnienia. Po przeczytaniu ponad pięć milionów palaczy na całym świecie rozdzieliło się ze złym nawykiem. Ale Allen walczył nie tylko z pragnieniem papierosów. Napisał wiele literatury, która pomaga ludziom zmienić ich życie, po części ze złymi nawykami, obawami, uzależnieniami. Książka Allena Carry „A Easy Way na rzucenie picia” pomogła wielu ludziom na Ziemi na zawsze w rozwiązywaniu problemów z alkoholem.
O czym jest ta książka
Czytelnikom oferuje oryginalną metodę Allen Carra, aby pozbyć się uzależnienia od alkoholu. Wystarczy wielu pijakom, aby czytać tylko tę książkę, aby na zawsze porzucić alkohol. Sieć kliniczna stworzona przez autora tej książki pomaga alkoholikom w rozwiązywaniu ich problemów. W różnych krajach świata specjaliści pracują przy użyciu metodologii CARRA w leczeniu pacjentów.
Ważny!
Ta książka polega na tym, że łatwo i szybko rzucić picie, jest prawdziwe. Statystyki leczenia zależnego od alkoholu dowodzi wydajności tej metody.
Allen Carr pisze, że ludzie są podzieleni na tych, którzy czasami piją na przewlekłych alkoholików. Pierwszy może wypić niewielką ilość alkoholu w firmie, aby trochę się zrelaksować. Dla nich rozrywka z alkoholem jest rzadkim wydarzeniem.
Alkoholik jest bardzo nieszczęśliwą osobą. To zależy od alkoholu, nie może się bez niego obejść. Jego problemy z alkoholem rosną każdego roku. Przed publikacją tej książki uważano, że tylko narkolog w specjalistycznej klinice może pomóc takim ludziom. Allen Carr udowodnił swoją praktykę, że tak nie jest. Jeśli dana osoba dużo pije, może nie być alkoholikiem i jest w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoimi problemami.
Autor oferuje zastanowienie się nad tym, do czego pijemy alkohol. Jego zdaniem ludzie używają alkoholu tylko z powodu tradycji, do których są przyzwyczajeni od najmłodszych lat. W końcu widzimy stosowanie alkoholu na wszystkie wakacje, które są znaczące w życiu. Wódka, szampan, wino - napoje te zaczynają towarzyszyć osobie od dzieciństwa.
Cała kultura ludzka zawiera liczne wzmianki o alkoholu. Filmy, książki-każdy, gdzie bohaterowie piją coś czasu. Żadne wydarzenie w życiu osoby nie jest kompletne bez libacji. Non -jeden przy stole powoduje szczerą niespodziankę innych.
Carr twierdzi, że alkoholizm jest chorobą. Ta choroba jest niebezpieczna na wszystkich etapach, nie tylko pod koniec. Dlatego musisz zrezygnować z picia całkowicie i na zawsze, bez oczekiwania na problemy związane z alkoholem. Według autora, jeśli ktoś przeczyta tę książkę do końca, sam wówczas dobrowolnie i na zawsze odmówi picia alkoholu. Zrobi to tylko dlatego, że zrozumie całkowitą bezsensowność spożywania alkoholu.
Alkoholik nie jest winny jego uzależnienia. Tylko jego zależność jest za to winna. Ale pozbycie się tego jest o wiele łatwiejsze, niż się wydawało. Nie trzeba zbierać woli na pięść, dostrajaj się do ciężkiej wielu lat walki z tym wadą. Najważniejsze wymagane jest nie zakładanie, że jeśli odmówisz alkoholu, tracisz coś ważnego w życiu. Konieczne jest zrozumienie, że pozbywając się uzależnienia od alkoholu, picie nie straci niczego, wręcz przeciwnie, nabywa wiele w życiu.
Autor twierdzi, że pijaństwo nie ma niczego pozytywnego. Alkohol nie gasi pragnienia, nie pomaga komunikować się, szkodliwy dla organizmu. Jego smak jest nieprzyjemny, picie alkoholu często powoduje depresję i wcale nie łagodzi stresu. Ludzie piją wyłącznie dzięki wpływowi społeczeństwa.
Allen Karen pisze, że rezygnacja z picia wcale nie jest trudna. Aby to zrobić, potrzebujesz tylko jednej rzeczy - porzucić alkohol. Możesz to łatwo zrobić, jeśli rozumiesz, że w ogóle nie chcesz pić alkoholu. Dlatego autor nazwał swoją metodologię, aby pozbyć się alkoholu „w łatwy sposób”.
Ta metoda jest całkowicie niedroga, nie wymaga stosowania leków, nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych.
Metoda Allen Carra
Aby technika działała, konieczne jest przestrzeganie kilku zasad:
- Nie powinieneś myśleć o skuteczności proponowanej metody - wystarczy zacząć się poruszać, aby pozbyć się uzależnienia;
- Picie będzie wymagało cierpliwości, musisz przejść przez wszystkie etapy do końca;
- Musisz rozpocząć leczenie w dobrym nastroju. Alkoholik nie powinien zmusić tej książki - to czytanie nie pomoże. Zależność musi sam przyjąć to i czytać jako zabawną literaturę;
- Musisz dostroić się do pozytywnego myślenia;
- Nie spiesz się, aby zrezygnować z alkoholu. Niech picie najpierw przeczytaj książkę do końca;
- Możesz przeczytać książkę tylko trzeźwą;
- Całkowicie przeczytaj literaturę;
- Musimy starać się pozytywnie postrzegać pisemne.
Ważny!
Każdy rozwiąże problem z alkoholem, gdy zrozumie, że alkohol nie pomaga w życiu - nie uspokaja się, nie czyni odważne, nie pomaga w nawiązaniu komunikacji.
Mity o alkoholu
Carr w swojej książce sekwencyjnie niszczy dominujące mity na temat alkoholu:
- Uważa się, że alkohol jest przyjemny do smaku. Tak nie jest, alkohol powoduje odwodnienie i matowe działanie receptorów smakowych;
- Ataki nudności i wymiotów po wypiciu alkoholu pokazują, co ciało uważa za pijanego trucizną i stara się go pozbyć;
- Alkohol nie dodaje odwagi do picia, usuwa część kompleksów i zakazów. W wyniku tego pijana osoba sprawia, że śmieszne, zabawne dla innych.
Główną ideą tej książki jest to, że używanie alkoholu nie jest naturalne dla ludzi.
Kilka wskazówek autora
Allen Carr przeanalizował doświadczenie osób traktowanych zgodnie z jego metodologią, i przygotował rekomendacje dla czytelnika:
- Nie musisz myśleć o tym, co przestajesz pić. Lepiej jest obliczyć, ile pieniędzy zaoszczędziłeś bez kupowania alkoholu;
- Odrzucenie alkoholu powinno być solidne i stałe. Brak powodu usprawiedliwia napój. Warto raz naruszać ten warunek, a wszelkie wysiłki będą na próżno;
- Cały czas myśleć o tym, że nie będzie więcej alkoholu, nie jest tego warte. Z czasem ta myśl cię opuści;
- Pierwsze dni odmowy będą trudne. Minie to z czasem, najważniejsze jest, aby nie odbiegać od zamierzonego celu;
- Każdy ma problemy i problemy. Nie powinny stać się powodem do picia;
- Kontrolować swoje pragnienia. Nie powinni cię prowadzić;
- Nie przekonuj przyjaciół do przyłączenia się. Ten szybki i prosty sposób jest tylko twój;
- Nie zmieniaj zwykłego stylu życia. Odwiedź restauracje, spędzaj czas w firmach, ale tylko bez alkoholu;
- Nie zastępuj alkoholu inną zależnością - kofeiną, nikotyną i narkotykami.
Książka jest napisana w łatwym języku, dobrze czytaj. Autor szczegółowo opisuje wszystkie sytuacje i emocje, z którymi będzie musieć napotkać. Daje szczegółowe odpowiedzi na wszystkie pytania.
Zgodnie z metodą Carry, podczas gdy zależny odczytuje książkę, pije tyle, ile do niej przyzwyczaje. Kolejna szklanka napoju alkoholowego jest pijana po przeczytaniu. To będzie ostatnie szkło w życiu alkoholika. Najważniejsze jest to, że nigdy więcej nie będzie chciał pić alkoholu, ponieważ picie jest bezcelowe.
Recenzje o książce Alena Carra
Wiele osób, w tym słynnych, porzuciło szkodową zależność dzięki książce Carr. Skuteczność metodologii jest również rozpoznawana przez narkologów, o czym świadczą liczne recenzje. Ich wniosek jest metodą prostego, dostępnego dla każdego zależnego od alkoholu, nie ma przeciwwskazań i skutków ubocznych przy użyciu.
„Niedawno przeczytałem tę książkę. Dużo o niej słyszałem, zacząłem się zainteresować. Dziwnie, to zadziałało. Zainteresowanie alkoholem zniknęło. Ale pije przez wiele lat, nie ograniczył się do ilości pijanych. Postaram się przestrzegać zaleceń autora. Mam nadzieję, że rozstanie się z alkoholem na zawsze”.
„Kilka razy był leczony w klinikach narkologicznych. Był sama, picipki. Za każdym razem, załamanie. Prawie rozstałem się z żoną. Przeczytałem tę książkę rok temu i zdałem sobie sprawę, że w ogóle nie potrzebuję alkoholu. I nie piję już już. Strach znikał, że złamał się. Przestał myśleć o pijaniu.